남양주풍양보건소 별내건강생활지원센터(소장; 정태식)는 지난 6일부터 요가에 관심 있는 별내주민들을 대상으로 지역네트워크 연계 전문요가강사 재능기부를 활용한 ‘별사랑 요가 동아리’를 운영하고 있다.
별사랑 요가 동아리 모임은 주민 스스로 건강 역량을 강화하는 건강자조모임의 일환으로 주1회 요가 수련을 통해 내 몸의 신체의 변화를 알 수 있고, 굳어진 몸의 유연성을 찾아주며 깊은 호흡과 몸의 이완을 반복하는 명상요법을 통해 정서적 힐링을 도모할 수 있다.
특히, 지역주민의 수요조사를 통해 만들어져 지역주민의 자발적이고 지속적인 자조모임이 되는 기틀이 마련됐으며, 지역 네트워크를 이용한 재능기부를 통해한 전문강사의 질 높은 수업으로 진행됐다. 앞으로 더욱 다양한 분야의 프로그램으로 확대될 것으로 기대된다.
요가 동아리에 참여한 A어르신은 “온 몸이 쑤시고 몸이 아팠는데 요가 동아리가 생겨서 굳어진 몸을 오랜만에 움직여서 개운한 느낌이 있으며 깊은 호흡을 할 기회가 없었는데 깊은 호흡을 하니 몸이 나른하고 기분이 좋다”고 말했다.
참여문의는 별내건강생활지원센터(031-590-8189,8190)로 하면 된다.
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