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2019-05-15
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김미정 기자의 올바른 성교육(제101)
성기능 강화(SEXUAL FUNCTION STRENGTHENING)에 도움을 주는 스태미나 아로마
김미정 기자 
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고개 숙인 당신을 바로 세우기 위한 러브 아로마- 홀리스틱 헬스(HOLISTIC HEALTH)

건강하고 행복한 성생활을 누리기 위해서는 평소 심신을 단련하고 영양 상태나 컨디션을 좋게 유지하기 위해 스스로 노력하고 신경 써야 할 일들이 여러 가지 있다.

그래서 이번 칼럼에서 필자는 스태미나 향상과 성기능 강화에 도움이 될 수 있는 아로마 에센셜 오일에 대해 알려드리고자 한다.

1-진저 오일(ginger)

자극적이고 강렬한 생강향으로 스트레스 해소, 기억력에 도움을 주며 수족냉증, 메스꺼움이나 위장상태가 좋지 않을 때, 멀미, 구토, 숙취, 알콜 중독에 효과가 있고 발기부전 개선, 조루증 예방,성적 감각 고조, 침실 최음제로 꾸준히 사용되고 있다.

원액을 그냥 바르지 말고 발마사지시 식물성 베이스 오일 10ml에 진저오일을 두세방울 섞어쓰며 민감성 피부는 주의해 쓰고, 얼굴이나 목, 가슴, 겨드랑이, 성기와 성기 주변에는 바르지 않는다.(직사광선에 노출되지 않게 밤 시간에 사용)

2-블랙페퍼(blackpepper)

자극적이고 강렬한 후추향으로 감기, 목통증 완화, 위장기능 촉진, 기관지염, 가래 완화, 관절통, 근육통, 신장 강화, 빈혈, 복통, 스트레스 해소에 도움이 되며 운동 전후에 써도 효과적이다.

발기부전 개선, 최음제 효과가 있으나 얼굴, 겨드랑이, 목, 가슴, 성기나 그 주변에 발라서는 안된다.

자주 쓰지 말고 가끔씩 소량만 쓰되 원액을 발라서는 안되고 캐리어 오일 10ml에 서너방울 섞어 발마사지 해주면 좋다.

3-파인(pine)

침엽수 특유의 소나무향으로 고대 이집트나 그리스에서 결핵, 폐렴 치료에 사용했으며 소독,살균, 탈취 작용 및 혈액순환 촉진, 몸 통증 완화, 어깨결림, 좌골 신경통에도 효과가 있으며 전립선염, 발기부전 개선에도 사용된다.

어깨나 발마사지시 캐리어 오일 10ml에 서너방울 넣어 근육 피로를 풀어준다.

얼굴이나 목, 겨드랑이 가슴, 성기나 성기 주변에는 바르지 않는다.

4-패추리(patchouli)

사향과 유사한 관능적이고 독특한 향으로 스킨 케어나 상처 처방에도 사용되며 해독, 소독 및 무기력증, 기분전환, 성욕 상승, 오르가즘 증가를 위해 적정량을 지켜 사용한다.

캐리어 오일 10ml에 5~6방울 넣어 여드름이나 피부 염증, 벌레 물린 곳에도 쓸 수 있고 목욕시 이산제 4ml와 패추리 오일 7~8방울 섞어서 쓰면 피로해진 기력을 회복 하는데 도움을 준다.

5-그레이프후르츠(grapefruit)

새콤 달콤 감귤계향으로 행복감과 편안한 숙면을 유도하며 성욕이 낮을 때, 불감증 완화, 최음효과, 성기능 개선, 중추 신경계 안정 효과, 긴장감과 스트레스 해소에도 도움을 준다.

기미나 주름의 원인이 될 수 있어 피부에 바른 후 네 다섯 시간 정도는 직사광선에 노출되지 않도록 주의하고 민감성피부는 양을 줄여 사용한다.

캐리어 오일 10ml에 7~8방울 넣어 사용하되 전신은 하지 말고 부분 마사지만 한다.

6-시나몬(cinnamon)

향신료로 친숙한 계피향으로 체온을 유지해주고, 살균, 소독, 수렴, 지혈, 사마귀 제거, 감기나 인플루엔자, 구토,설사, 소화불량에도 사용되며 우울한 기분을 밝게 해주어 최음 효과도 있다.

목욕시 한두 방울 떨어트려 사용하고 발마사지시 캐리어 오일 30ml에 한방울 섞어 해주며, 임산부나 간 질환자, 신장 질환자는 사용을 금한다.

7-사이프레스(cypress)

남성 화장품에 종종 사용되며 간 질환, 기관지염, 손발 부종, 호르몬 불균형, 멍든 곳, 치루, 치질, 생리불순, 발 냄새, 상처 치료, 살균, 보습, 수렴, 지성 피부에 효과가 있고 심신 안정을 도모하며 생식기 계통 기능을 도와 최음 효과도 기대할 수 있다.

캐리어 오일 10ml에 서너방울 넣어 얼굴이나 몸에 마사지하면 피부에 탄력을 주고 하지 정맥류에도 효과가 있지만 생리 리듬을 조절하므로 임산부는 쓰지 않는다.

8-아조왕(ajowan)

미나리과 열매로 체기로 인한 설사, 대장염, 전신 강장에 도움을 주며 최음 효과도 있으나 최대 2주 이내에 사용하며 일반 오일 마사지 블렌딩 보다 더 약하게 희석해 쓰고 어린이나 임산부는 사용을 금한다.

9-카르다몸(carudamon)

심신이 지쳐 활력이 필요할 때 사용하면 신경이 강화 되고 신체 기능이 활성화 되 스트레스 완화 및 피로 회복, 정서적 안정 효과를 얻을 수 있고, 생리전 긴장감과 두통 완화, 헛배, 소화불량, 구토, 성적 트러블, 발기부전에 효과가 있어 블랙페퍼나 진저처럼 성적 반응을 높여 주지만, 민감성 피부는 알러지가 있을 수 있어 사용시 주의가 필요하다.

10-로즈우드(rosewood)

약해진 면역 체계에 원기를 불어 넣어 주고 자율 신경계에 강장 작용을 하므로 만성적 질환에 중요하게 쓰이는 오일이며 스킨케어 효과도 뛰어나고 최음 효과도 있으며 만삭 임산부도 쓸 수 있다.

캐리어 오일 10ml에 서너방울 넣어 얼굴이나 바디 마사지를 하면 화장이나 볕에 탄 피부를 회복 시켜주며 육체 피로도 풀어준다.

11-레몬그래스(lemongrass)

식욕저하, 소화불량, 위장염, 정신적 피로 완화에도 효과가 있고, 운동 부족이나 운동 후 몸 통증, 과도한 다이어트로 기력이 없을 때, 장시간 서있어서 힘들 때, 항우울증에 사용하면 회복을 돕는 적합한 오일로 최음 효과도 있으나 자극이 강하기 때문에 얼굴, 성기와 그 주변, 약한 피부쪽 마사지엔 사용하지 않고 다리나 발 근육 관절통엔 캐리어 오일 10ml에 서너방울 넣어 마시지 해준다.

12-베티버(vetiver)

스트레스와 긴장감 해소, 숙면에 도움을 주며, 적혈구 강화, 체내 독소 배출, 근육통과 관절통 완화, 최음 작용도 하므로 캐리어 오일 10ml에 서너방울 넣어 바디 마사지를 하거나 명치나 발바닥 장심에 마사지 오일을 발라 흡수 시키면 신장과 비장을 이롭게 한다.

반드시 알레르기 테스트를 하고 사용하며 장시간 연속 사용 피한다.

13-프랑킨센스(frankcense)

성경에도 나오며 유향이라 불리는 이 오일은 독특한 향 때문에 예로부터 신의 봉양물이나 상처 치유용, 귀한 화장용으로 사용 되어 왔고, 공기 청정, 명상이나 히스테리, 근심 등 심신 안정이 필요할 때, 호흡기 질환, 자궁이나 전립선 강화, 스킨케어, 노화방지, 암세포 퇴치 및 백혈구 증가를 도와 면역계를 향상 시킨다.

잠들기 전 숙면을 위해 프랑킨센스 1방울과 라벤더 1방울을 섞어 목 근처에 발라주면 좋고 피로할 때 발바닥 장심에 한두방울 바르거나, 목욕시 이산제 4ml에 7~8방울 넣고 한다.

아로마 에센셜 오일은 고농도로 거의 다 원액으로 쓸 수 없고, 향이 너무 안 맞거나 독성이 있는 것도 있으며, 개인의 피부 상태도 다양하므로 부작용이 있을 수 있기 때문에 전문가와 꼭 상의해 사용 하는 게 필요하다.

필자는 여러 가지 에센셜 오일을 사용하고 있지만 이번 칼럼에 나열한 오일 중엔 개인적으로 그레이프후루츠와 프랑킨센스를 좋아하고 때때로 향을 즐긴다.

마지막으로 기온이 높아지면서 활동량이 증가하고 일에 지치다 보면 스트레스와 피로감이 누적되기 쉽기 때문에 평소에 적당한 운동을 하면서 본인에게 맞는 아로마 마사지를 직접 배워 하거나, 전문 샵에 가서 관리를 꾸준히 받으면 더 좋을 것이고, 그렇게 달콤한 휴식을 조금씩이라도 취하다 보면 삶에 더욱 활력이 넘치고 성생활도 더 즐겁게 할 수 있을 것이다.

Sexual Intercourse Technician [성문제상담전문가&칼럼니스트] 김미정 기자

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