Á¶±¤ÇÑ ³²¾çÁÖ½ÃÀåÀº 16ÀÏ ³²¾çÁֽà °È±â¿¬¸Í(ȸÀå; ¹®¿Á¼ø) ÇÏõÇ÷αë´Ü°ú ÇÔ²² ÇÑ°½Ã¹Î°ø¿ø »ïÆÐÁö±¸¿¡¼ Ç÷αë È°µ¿À» ½Ç½ÃÇß´Ù.
½º¿þµ§¾î ‘Ç÷ÎÄ« ¿ìǪ(Plocka Upp,ÀÌ»èÀ» ÁÝ´Ù)’¿Í ¿µ¾î ‘Á¶±ë(jogging)’ÀÇ ÇÕ¼º¾îÀÎ Ç÷αë(plogging)Àº ‘õõÈ÷ ´Þ¸®¸é¼ ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â ¿îµ¿’À¸·Î, ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â µ¿ÀÛÀÌ ÀÏ¹Ý Á¶±ë¿¡ ºñÇØ Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð°¡ Ä¿ ȯ°æ°ú °Ç°À» µ¿½Ã¿¡ Áöų ¼ö Àִ ģȯ°æ ¿îµ¿À¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
À̳¯ Ç÷αë È°µ¿¿¡ Âü¿©ÇÑ Á¶±¤ÇÑ ½ÃÀåÀº ȯ°æÇõ½Å°ú °ü·Ã. ½Ã¹ÎÀÇ ÀÇ½Ä °³Çõ°ú Âü¿©°¡ °¡Àå Áß¿äÇÔÀ» °Á¶ÇÏ¸é¼ “³²¾çÁֽà °È±â¿¬¸Í°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â À̹ø ÇÏõ Ç÷αëÀÌ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ½Ã¹Î ÁÖµµ ȯ°æ ¿îµ¿ÀÇ Ã¹ °ÉÀ½ÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù.”¸ç ȯ°æ ¿îµ¿ÀÌ ÀÏȸ¼º Çà»ç·Î ³¡³ªÁö ¾Êµµ·Ï ½Ã¹ÎµéÀÇ Àû±ØÀûÀÎ µ¿ÂüÀ» È£¼ÒÇß´Ù.
¶ÇÇÑ, ³²¾çÁֽà °È±â¿¬¸ÍÀº ¹æÄ¡µÅ ÀÖ´Â ¾²·¹±â¸¦ ¼ö°ÅÇÏ´Â Ç÷αë È°µ¿°ú ÇÔ²² ‘³ë¾²(NO ¾²·¹±â) 縰Áö’¿¡µµ Àû±Ø µ¿ÂüÇϸç ȯ°æ ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ ½Ã¹ÎµéÀÇ °ü½ÉÀ» À¯µµÇϱ⵵ Çß´Ù.
³²¾çÁֽðȱ⿬¸Í ¹®¿Á¼ø ȸÀåÀº “³ª¿Í Áö±¸¸¦ ÁöÅ°´Â Ç÷αë È°µ¿¿¡ ¸ðµç ½Ã¹ÎÀÌ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³²¾çÁֽà °È±â¿¬¸ÍÀÌ Ç÷αë Àüµµ»ç·Î¼ Àû±Ø ¾ÕÀå¼°Ú´Ù.”°í Æ÷ºÎ¸¦ ¹àÇû´Ù.
³²¾çÁֽô ¹ü½Ã¹Î ȯ°æ Çõ½Å ¿îµ¿ Âü¿©¸¦ À§ÇØ ¸Å´Þ ´Ù¾çÇÑ ½Ã¹Î ±¸¼º¿øÀ» ¸ðÁýÇÏ°í ÇÏõº¯ Ç÷αë, µ¿³×¸¶½Ç ÇÃ·Î±ë µî °¢Á¾ À̺¥Æ®¸¦ ±âȹÇÏ°í Àû±ØÀûÀ¸·Î ÃßÁøÇØ ³ª°¥ °èȹÀÌ´Ù.